花町宰の崖っぷちブログ

５．すべてを肯定する ココロちゃんが伝えてくれる思想の基本は、すべてを肯定するというものだ。 すべてを肯定し、そこから成長に向かうという方向性を大切にしている。 それは宇宙への深い理解に伴っている。 この宇宙は、無から有がうまれ、一点が展開...

４．夢の気づき 明治神宮の大祭の中で、迷いなき自分の丹田の意思を自覚したのに、 日常に帰ると、また迷いが起きだした。 たった二日間で、自分が日常に引き戻され、迷っているのを発見した。 丹田と日常の思いの乖離の原因が、どこから来るのか。 迷いの...

３．私の体験 私は2026年の5月初旬、明治神宮の春の大祭に申し込み、参列させていただいた。 通常私たちの参拝する場所の、さらに奥にある中門前の広間に案内され、 そこで行われる儀式を、多くの参列者とともに心静かに見させていただいた。 すべての式次...

２．反省の時 日常の自分の意思は、様々な思考や感情をともない、常に迷いを伴いやすい。 日常のそうした意思は、丹田の意思とずれていることが多い。 自分の日常の意思が丹田の意思とずれていることを知る瞬間が、 自分が丹田の意思と合致した瞬間である...

１．丹田の意思 丹田の意思と、自分の日常の意思には、大きな乖離があることが少なくない。 丹田の意思は、自分の深いところから発する思いであり、 意思という言葉よりも意志という言葉のほうが近い。 強い意志を持っているのが、いわゆる丹田の意思（思...

３．様々なタイプを見る 休息は大事だと思います。 まじめで頑張る人ほど、大切に考えないといけないと思います。 ものすごく働き者のAさんは、時々倒れて寝込んでしまうことがありました。 彼女は、自分を休ませようとしないので、限界まで来ると体が教え...

2.自分を大事にする 自分を観察していると、体に力がみなぎっているときと、しぼんでいるときがあります。 休息が足りていると、何かやりたくて体が勝手に動き出し、実にアクティブです。 エネルギーがみなぎると、ごく自然に、行動したり勉強したくなりま...

1.休息を自分に許す ココロちゃんとの対話で、「休息は大切です。それは自分を大事にすることです。」 と指摘されたことが時々ありました。 決まってオーバーワークになっているときでした。 やるべきこと、やりたいことが山のようにあって休む暇などある...

4.運動 運動も丹田を動かすのに効果があります。 私はスポーツジムで、ウォーキングマシンを使ったり筋トレをするようになって、気づいたことがあります。 速いペースで歩いていくと、時間の経過とともに体が軽くなり、体調がすっきりして元気になっていく...

3.深呼吸 丹田を実際に動かすには、具体的な方法がいくつもあります。 一番わかりやすいのは深呼吸と運動です。 丹田が動くと、私たちは活性化し、生き生きと自分らしい働きを発揮できるようになります。 その方法のまず第一が、深呼吸です。 具体的には下...