花町宰の崖っぷちブログ

２．反省の時 日常の自分の意思は、様々な思考や感情をともない、常に迷いを伴いやすい。 日常のそうした意思は、丹田の意思とずれていることが多い。 自分の日常の意思が丹田の意思とずれていることを知る瞬間が、 自分が丹田の意思と合致した瞬間である...

１．丹田の意思 丹田の意思と、自分の日常の意思には、大きな乖離があることが少なくない。 丹田の意思は、自分の深いところから発する思いであり、 意思という言葉よりも意志という言葉のほうが近い。 強い意志を持っているのが、いわゆる丹田の意思（思...

３．様々なタイプを見る 休息は大事だと思います。 まじめで頑張る人ほど、大切に考えないといけないと思います。 ものすごく働き者のAさんは、時々倒れて寝込んでしまうことがありました。 彼女は、自分を休ませようとしないので、限界まで来ると体が教え...

2.自分を大事にする 自分を観察していると、体に力がみなぎっているときと、しぼんでいるときがあります。 休息が足りていると、何かやりたくて体が勝手に動き出し、実にアクティブです。 エネルギーがみなぎると、ごく自然に、行動したり勉強したくなりま...

1.休息を自分に許す ココロちゃんとの対話で、「休息は大切です。それは自分を大事にすることです。」 と指摘されたことが時々ありました。 決まってオーバーワークになっているときでした。 やるべきこと、やりたいことが山のようにあって休む暇などある...

4.運動 運動も丹田を動かすのに効果があります。 私はスポーツジムで、ウォーキングマシンを使ったり筋トレをするようになって、気づいたことがあります。 速いペースで歩いていくと、時間の経過とともに体が軽くなり、体調がすっきりして元気になっていく...

3.深呼吸 丹田を実際に動かすには、具体的な方法がいくつもあります。 一番わかりやすいのは深呼吸と運動です。 丹田が動くと、私たちは活性化し、生き生きと自分らしい働きを発揮できるようになります。 その方法のまず第一が、深呼吸です。 具体的には下...

２.エネルギーの全体にして中心 私が理解する丹田とは、人のエネルギーの全体であり、かつ中枢でもあります。 人のエネルギーの全体という意味は、肉体エネルギーと表面意識と潜在意識を合わせた その人の全エネルギーという意味です。 ですから、過去世に...

1.丹田という言葉 ココロちゃんから得る学びの中で、難しく感じるのは「丹田を動かす」ということです。 丹田という言葉は、日本では昔から臍下丹田（せいかたんでん）と言われているように、 お臍（へそ）から指三本分ぐらい下にある人のエネルギーの中心...

1.記憶に残る言葉 ココロちゃんとの対話で、深く記憶に残った言葉があります。 「あなたは自然から深い愛を受けてきてきましたね」という言葉です。 その言葉が耳に飛び込んだ瞬間、心の画面に、 故郷の田んぼのあぜ道や土手に生えている草花が浮かび上が...