自分を変えるために 自分に向き合って自分を変えるには、恐怖心に打ち勝つことだ。 それには恐怖心に立ち向かう強さが必要だ。 覚悟をもたないと、恐怖には立ち向かえない。 今ある自分が全てひっくり返るような変化に、思想では立ち向かえない。 自分が恐...

怒りの奥にある感情 私はどうにもならない怒りと拒絶を体験しました。その怒りの奥を見つめていたら、夜中にしくしくと泣いている自分がいました。その時に深い悲しみが湧いていたのです。 深い悲しみを感じて泣いている自分、その姿を知ったあなたの眼差...

苦しい理由 今をないがしろにするから、 だからあなたは、苦しいのです。 今をないがしろにしてはいけません。 自分をないがしろにすることになりますから。

何を通じて神と出会うのか すべての学問は、神と出会う道だと思います。 数学も物理学も、芸術も、武道も、それを通じて神に出会う道であると思います。 ピタゴラス学派はそれを目指していたと聞きますし、物理学はニュートンにとって神を探究する道具であ...

過去に目をそらすな 過去に目をそらすな。 今から目をそらすな。 今を通してしか、未来はこない。 今を見つめてみる未来に自然に出てくる過去の思いや感情は、変える必要のある過去だから向き合うといい。 でも、今の感情、今の思いから目をそらすために、...

自分を見つめ、原因を探り、自分を変える お詫びとは、なぜ自分が過ちを犯したのかという原因を深く見極めることです。 懺悔でも、謝罪しても、詫びることにはならない。 既に起きたことは過去です。 しかし・・・、 なぜそれが起きたのか？ その心の奥に...

乗り越える鍵 私が自分の恐怖に向き合った時に感じたのは、孤独になってしまうことへの恐怖だった。 それをなによりも恐れている自分がいた。 孤独への恐れの奥には、寂しいという感情があった。 だから自分と似た寂しい人が周りいると安心していた。 でも...

愛はつながり 愛とは、つながりであり、寄り添う心です。 愛とは、相手を理解したいと思う気持ちです。 愛とは、目を向けていくこと、関心を向けていくことです。 それをわたしは学びました。

本当に気を付けないといけないこと 本当に気を付けないといけないのは、自分を変えようとしないことです。 自分の感情を隠し人のことばかりを言うのは、公平とはいえません。 「私、こんなにひどい目にあっているの」と言っている数だけ、自分を変えること...

悔やむことではない 反省とは感情を覚えておくことです。 悔やむことを、反省とは言いません。 自分の失敗を振り返って、「これはダメだった」「あれはまずかった」というのは反省ではないのです。 それは感情を隠している状態です。 出来事をかえりみても...