相手の存在を喜ぼう 自分と一緒にいることが幸せ、と思ってくれる人がいると幸せになる。 いま一緒にいる時間を、純粋に喜べる。 相手の存在を喜ぶ心が大切なんだ。

今を生きよう 今を生きているのに、心が過去に向いていないか？ 動いている方向は未来に向かっているのに、過去を見て後ろ向きになる癖はないか？ 自分の中に不幸だと思う心があると、過去に向きやすくなるので注意が必要。 心を未来に向けて、今を生きよう。

未来を変える 「今の自分はどうか？」と問うこと。 今を変えずして、来世を変えることはできない。 自分の未来を変えるには、今の自分を変えるしかない。 自分自身が思考していくこと！ 自分で答えを出していくこと！ 自分が感じるものに善悪の制限を付け...

 情に流されると 情に流されると、相手が見えなくなることがある。 価値観や固定観念、感情を白紙にして、相手を受け止める訓練が必要だ。  自立させるために 相手を自立させようとして、行動を強いるなかれ。 自分自身が動くことが自立であって、相手を動...

 根は同じ 言いたくても言えないことと、言いたいことを言うつらさの根源は一緒だよ。  影響 自分を輝かせると、すべてに影響する。

その瞬間の前後を覚えておこう 心が変わった瞬間の前後の自分を覚えておくことだ。 頭で覚えておくのではなく、感覚的な覚え方をするとよい。 自分が気付いていない自分の奥の心に気が付いていくために、 自分を認めて、褒めて、次に進もう。

否定の思いに飲み込まれない 何を学ぶための反作用か、と問うことが大切。 「陰（かげ）」は、反作用で自分に教えてくれている。 「陰」は、否定の思いを反射して、戻してくる。 否定を含んだ思いを跳ね返す反射だけの役目をもつのが陰。 この時に、返って...

 自分に「ありがとう」と言おう 自分が自分に「ありがとう」と言えることが大事だよ。 自分で自分を許すこともね。  存在に感謝すること 相手の上げた成果にではなく、存在に感謝すること。 その人の存在を認めることが大切。

顔を上げて前に進もう 人は強さ、弱さを兼ね備えているが、いつか顔をあげなければ前に進めない。 顔を上げるとは、心を変えることだ。 全身全霊でぶつかることを恐れないこと。 ある時は開き直ることもあっていい。 己は一律でも、人は一律ではない。

 言葉の波形 「なりたい！」ではなく、「私はこうです！」と言うべし。  国歌 国歌は国土への子守歌になる。 国歌を歌うことは、只今の己と向き合うことでもある。