立場は役割 人を見るときに、役職とか年齢とかの序列でみないように。 立場で人を判断しがちだけど、立場で見ると認知がずれていく。 立場は役割。 立場に関係なく人と接していくようにしよう。

瞬間の感情を自覚する 飢餓の体験をしていたり、食べ物を捨てることに怒りを感じる場合、 飢餓への恐怖を抑圧していることがある。 それが怒りになっている。 いつもは恐怖心を抑圧しているので、その反動で、衝動のままに食べているときがある。 その瞬間...

行動が必要だ 「知れば成長できる」という思いが強いと行き詰るよ。 得た「知」は種であって、育てないと花にはならない。 知を育てるためには、想像と行動が次のステップ。 少しでも行動しないと、「知」を育むことはできないよ。 行動しないと何も芽吹か...

過去の辛さが浮き出てくる 今現在の状況がつらい原因を過去の出来事に求めているときは、注意が必要だよ。 まず、今の辛さから軸を背けず、認めること。 そうしないと、本当の原因である過去の出来事がみつからない。 今、辛いということを受け入れてみる...

気づいた分だけ対抗力になる 生活の中で見過ごしがちな恐怖心に気づいていこう。 恐怖心は強い感情のことが多いので、コントロールしにくくて、しまい込んでしまいやすい。 しかしそれをしまい込み過ぎると、適度なバランスが崩れて、やりすぎや無謀を生む...

乗り越えた未来を信じる 人が苦しみ、心から血を流しているのを見たときは、何とかその血を止めることだけでも自分がしてあげれないかと思いました。 人が心から血を流しているとしても、血はサインです。そのサインをぬぐい去ってしまえば、目に見えない...

それは波 言葉の本質は波だ。 意志をもって発する波が「言葉」。 方向性を強く出すのが「言葉」。 その人でしか表現できない波がある。 言葉は働くもの、動くもの。 言葉には、自分を表現する言葉と、自分を説明しようとする言葉がある。 自分を表現する言...

自分にもっと気を遣おう 最近歯が痛くて辛いです。歯医者に行っても原因が見つからないのですが、どうして歯が痛いのでしょうか。 歯の痛みはストレスから来ていることもあります。精神的なストレスです。あなたは休むことになれていませんね。仕事を休む...

すべて肯定し受け入れる どのような物事でも、自分に事象として起こるということは、 自分の因果要因は必ずあります。 だから何が起きようと、いったんはすべて肯定して受け入れて、 そのうえでどうするかを考えることです。

見極めて、一歩を踏み出す まず限界を見きわめよう。 自分からみえる限界を見きわめよう。 そして、その限界から一歩踏み出す。 そういう導き方が、自分にも他人にも必要。 理想ばかりを見て、自分をそこへ押し込めようとするのはやめよう。 無理があるの...