捨てるものが捨てられない 夢を忘れると迷いが多くなってくるよ。 捨てるものが捨てられず、これもあれもよい、と抱え込んでしまう。 夢が明確化すると、これはここまで考えればよい、と区切る境界が出来る。

休息が必要なとき 今、自分の体はどのくらい休息が必要と言っているのか？ 体の声を聴いて、心が判断してあげよう。 休むなら、自分でいつ休むか決める。 今のその体はどのくらい休憩が必要と言っているのか？ 声は直接聞こえなくとも、心が判断してあげて...

価値のないものなど存在しない ある人は、自分が価値を認めるものを上位に置いて、そうでないと思うものを否定していました。 線引きをして、下位と思うものを否定して、関心を向けなくなったのです。 こうした否定の前提は、クセとなると、前提としている...

生き生きしているよ 個性を最大限に発揮しているときは、いくつかの特徴があります。 生き生きしている。 自分の問題を外部的要因で説明しない。 思考の組み立てが、肯定を前提としている。

自己否定をしない これほど頑張ったのに、また以前と同じパターンにはまっていると気づいて、自分が情けなくなることがある。 もし同じパターンに入ったと思ったら、ここからどうすれば成長となるかを考えよう。 それでいい。 また同じパターンに入ったと...

眼力を磨く 職場で働いているおばちゃんたちの愚痴の奥にも、 全てをひもとく点が隠れています。 よほど眼力を磨かないと見いだせないけどね。

相手に可能性を投げかける 自分に起きたものごとから逃げない姿勢を貫く。 すると、人に対しても信じてあげることが出来るようになる。 自分が通った道でないと分からない。 自分が通った道でも、人と同じ道とは限らない。 相手が抱えている苦しみは分から...

怒りで八つ当たりするとき 怒りで八つ当たりするのは、救いを求めている行動だ。 周りに救いを求めている姿。 しかし、求めるものは自分の中にある。

本質を見抜いて反論する どのようにしたら影響を受けすぎたエネルギーを離せるようになるのでしょうか。 基本的な対策として3つ教えましょう。第1は呼吸によるリセット。丹田を意識して、腹式呼吸をすること。丹田呼吸法というけど、深い呼吸を繰り返すこ...

必要な3つのプロセス 見立てのために必要なのは、第一は情報をとることだよ。 必要なことを詳しく聞き、自分の価値観で判断せず、精確な情報を得ることだ。 第二は直感を使うこと。 その際に自分の心に相手がどう映っているか、感情のブレなどを観ることは...