そこで打ち切る 自分の力でどうにもならないと思うなら、 不安を持つ時間は１分間だけにすること。 不安は１分間。 そこで打ち切る。 心は不安で染めない。

大事なものを見るために 「かくあるべし」という固定観念があると、真実が見えてこない。 とらわれがあると、自分の望む幸せが見えてこない。 固定観念が捉われとなって、自分を不幸にしていることもある。

 成長に必要な時間 成長に必要な時間は、人によって違う。 必要な時間は、個性の違いでも変わる。  発見をし続けると 感情の発見をし続けると、 更に小さな感情の隆起に気づけるようになる。

愛が欲に変わる瞬間 家族の愛をはじめ、さまざまな愛を感じ取ることです。 与えられているものを感じ取ることです。 与えられている愛に満足できないと、愛が欲に変わります。 欲に変わった瞬間から、求め始めます。 求めることは善し悪しではないですが、...

 祈り 祈りは「私はこうです」という実現宣言。 自分の中に宣言している。  見つめ終わったことはねじ伏せる 一度見つめて済んだことに再び戻されているなら、ねじ伏せなさい。 一度も見つめることをせずにねじ伏せたら、それは抑圧になります。

本質的な願いは？ アイデンティティの喪失を経験した人が置かれている状況の一つに、 こういうものがあるでしょう。   かつて希望があった。 それが失われてしまった。   ここで問いかけてください。 自分は希望をもって何をしたいと願っていたのだろうか...

自然に行動したくなる 愛は原動力です。 愛は人を動かす力の源です。 愛を持つと行動したくなるので、 外から火を付けるまでもなく、自然にそうなってしまう。 ただし、愛より恐怖が大きいときには動けない。 愛が恐怖に勝れば動けます。

その人にあった対決方法を 他の人が苦境から抜け出す術は、直接的には言えない。 　 苦境を飛び越える人。 自分が大きくなって苦境を壊す人。 小さな穴を作って苦境を抜ける人。 地面に穴を掘って苦境から潜り抜ける人。   人によって、抜け出す方法は違う...

必要な試練 出来事の記憶は、消し去り忘れ去る方向で時間は動いているが、 今の自分を創るために必要な試練であったといえる。 人生の目的は成長することだ。 楽しい出来事も辛い出来事も受け入れ、成長の糧としよう。

別ものでない 愛を与えることは好きだが、受け取るのが苦手という人がいる。 与えることと受け取ることを、別のものととらえているからだ。 与えることと受け取ることは同一だ。 与えることは、受け取ることでもある。