花町宰の崖っぷちブログ

向き合って受け止める覚悟を 自分が不幸なことを、周りのせいや過去のせいにして、それをずっと言い続ける人がいる。 ある人は、小さい時に母親に自分の夢をつぶされたと言い続けている。 ある人は、稼ぎが悪いご主人のせいで、自分がやりたいことが出来な...

動かなくなる3つの理由 丹田が動かなくなる理由は3つぐらいある。 第１に他人の想いで自分を見失っていることに気づかないこと。 気が付かないまま行動を続けると、じんわりと丹田の動きが止まっていく。 第2に恐怖心が湧くとき。 恐怖心が湧くと、瞬間、...

原因を見つめてみよう 誰かを助けたいと思って声を掛けたあなたが、相手の反応によって傷つくときがあるよね。 どういう時にあなたは傷つくの？ ①相手に期待しているとき ②自分の手で変えようとし過ぎているとき ③自分を正当化しごまかしているとき この3...

怒りで焦げないこと 怒りをぶつけられた時、怒りの本質を相手より深くつかまないと、 相手と自分の怒りで焦げるよ。 さらに、相手と感情をぶつけあうと、二人で燃えさかる。 相手の捨て台詞は、受けてはいけない。 受けずに、いなしていく。

相手に当たり散らす感情は 自分は今こういう感情を持っている、と知ることは大事だ。 しかし、相手に当たり散らす感情が出てきたら、表現することをねじ伏せる。 それには「これは何としても通さない」という覚悟がいる。

知識が働いている可能性が 個性をみえにくくしているのが自分の知識であることは多い。 個性が出てきているときは、その個性の過去の名前などは出てこない。 名前は、人間社会の仕組みの一つで、呼称なので、名前が出てくるときは知識が出ている。 瞑想中...

本質を見ようとする姿勢 瞑想を深めるために、自分での誘導が必要だよ。 誘導は、「本質」を見つづけることで見えてくる。 「本質」を見つづけようとする姿勢が、はじめの誘導になる。 浮かんできたものを、確認することも必要。 浮かび方も、映像や風景の...

エネルギーを大きくするために 瞑想は、エネルギーを大きくするためにやっているんだ。 瞑想では、その時の自分の状態を識っていく。 それにより個性を磨いていく。 そうして大きくなると、それだけ宇宙の枠組みに近づいていける。

分析は瞑想を解いてから 瞑想で浮かび上がったものに対して、 「なぜ？」「どうして？」という分析は、思考に入る。 なぜ見えたかではない。 テーマを決めたから、戻ってきたに過ぎない。 瞑想中は、浮かんだものを受け止め、 受け止めたものを、瞑想を解...

自分の丹田の状態をチェックする 瞑想は、どこまで受け身になれるのか、 どこまでエネルギーと交流ができるのかがカギだよ。 エネルギーの交流によって、それだけ自分の認識の枠も大きくなるしね。 テーマを決めるのは、あくまでも入り口。 その入り口から...