煩悩即菩提

怒りを感謝に変える

パワーは成長にとって必要であり、それが煩悩即菩提ということです。

過去の怒りは、煩悩を足場にする登り方の訓練になります。

それに気づけば、怒りは感謝へと変わります。

怒りを機会に、自分との対話をするべきです。

そのためにまずは、感情を素直に吐き出すことです。

抑圧しないで感情を吐き出してみるのです。

その上で、その感情の更に奥にある気持ちを感じ取っていきなさい。

怒りを否定してはいけません。

煩悩を菩提に変えるのです。

怒りを感謝に変えるのです。