メッセージ– category –

探求したいテーマを決めると 瞑想で探求したいテーマを決める。 これはボールを投げるようなもの。 そのテーマを考え続けることは、投げたボールを追いかけることになる。 いつまでたってもボールに追いつけない。 一度投げたら、ボールが巡って戻ってくる...

現実を否定しない ユートピア造りとは、すでにあるものをより良くすること。 それは現実を否定しない。 苦しんでいるのもユートピアである。 苦しんでいるとユートピアではなく、良い時だけユートピアとしがちであるが、現実は過去の選択の結果。 苦しみと...

いのちを悲しませない やると言ってやらないのは、自分のいのちが悲しむ。 やると言ったら、実践する。 そうすれば、自分の口から出た言葉は自分に返ってくる。 決意は、実践したら信念となる。

今の自分を知る足掛かり 感情はタグ(＝付箋)だ。 タグがあると、自分の今の状態を振り返る足掛かりにできる。 自分が気付かない自分が見えてくる。 感情が教えているものを見抜いて、それをコントロールすることが大事だ。

小さな気づきを積み重ね 日々小さな気づきを積み上げて求め続ける心があれば、 本当の自分は掴みとれるものである。 単に自分の過去を追い求めるのではなく、自分の本質を追い求める。 求める過程で過去を意識すると、反応があることがある。 その時に過去...

もがきも変化！ 停滞とは、変化がない状態に近い。 もがきも変化！ 自分にとってマイナスと見えたとしても変化！　　　　　　　　　　　　　 右上がり右下がり、左上がり左下がりしながら、バランスを取りながら前に進んでいく。

自分の思いで 変わると思えば、変わる。 変わらないと思うと、変わらない。 自分で作り出せる。

感情のサインに気づく 頭と身体のバランスが崩れているとき、 自分の内側の問題を解決して、落ち着かせることもできるよ。 置き去りにしている自分を見つけよう。 自分の感情を置き去りにしていないか、振り返ろう。 その感情が、「気づいて！、認めて！」...

3つのポイント 相手が言っていることの本質を見抜くこと。 自分の心をつかって見抜くこと。 全身をつかって見抜くこと。   本質を見抜くためには、 情報を正確にとること 直感を働かせること 自分が同じ癖を持っていないかをチェックする。 自分に同じもの...

さまざまな方法 丹田が動くと、影響を周囲にも与え易い。 言葉を発することなく丹田を使う事で、場を作る事が出来る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 心を無にして宇宙を描くことで丹田を動かす方法もあるが、 基本は声を出さずして...