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ココロちゃんからのメッセージ
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受けた影響の学び
自分を保つ術 周りの個性を受けやすい人は、そばにいるだけでも影響を受けている。 黙っていても、時間を共有していると、その人の考え方や感情をコピーしてしまう。 コピーしたものから、どう自分との違いを見分け理解するかが学びであり、自分を保つ方法。 -
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主観と客観を同時に行うと、心は育つ
主観の揺らぎを知る 悩む状態はすなわち、主観が揺らいでいる。 その状態をいくら客観しようと、不可能だ。 揺らぎは絶えず変化しているから。 主観が不安定にもかかわらず、他人が口を出すことは、客観を強く押し出していく行為になる。 形が定まっていな... -
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相手を信じ、相手を心に映せ
まず相手を感じること 人の話を聴く原点は、相手を信じ、相手を自分の心に映すことです。 相手の話のなかに入り込んで、相手の悩みの原因だけを探しても、相手の本質は分からないです。 この人はどういう状態なのかと、相手を見抜くことが仕事であり、相手... -
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本来のエネルギーを取り戻す
自分の中に流れるもの 「数億年分の惑星の記憶をもって祈ろう。」 そう思って祈ってください。 その心境になれば、宇宙大のエネルギーが流れます。 自分のなかには惑星につながる膨大なエネルギーが流れていることを思い出してください。 -
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心のギアティエンジ~ハイからローへ~
集中と客観視 相手の世界のことを知るには、いったん相手から出ないといけないときがある。 相手に集中しっぱなしでかえって相手が見えなくなった時は、 いったんそこから離れて客観視するタイミングである。 いったん集中していることから意識を離して、... -
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1を聴いて10を考える
人の悩みを1を聴いて1考えると、その人と同じ考え方になります。 1を聴いて10を考えれば、9は自分が保てます。 その人を見抜きつつその人に染まらないので、自分を保てます。 1を聴いて10を考える感じ方、受け止め方を訓練しましょう。 物事を多角的に考え... -
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怒りの奥にある感情の核をつかめ
感情の揺れを見のがすな 自分を見つめる時は、感情の動き・揺れを絶対に見逃さないようにしなさい。 自分の感情の動きをどこまで自覚できるかが勝負です。 感情の揺れを見つめないと、自分自身がごまかされてしまいます。 感情は自分へのサインですので、... -
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三つの助け
救助・介助・補助の違い 困っている人を助けるのは当たり前でしょう。 緊急時は、救う(=救助)、が正しい。 命に関わる事態やそれに等しい困難でない場合は介助だ。 もっと軽症なら補助。 自分の手の出せる範囲は、相手の緊急性によって異なってくる。 -
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手の出せる範囲は限られている
自分ができる範囲を見極めよ あなたは人を救おうとしすぎている。 あなたが手の出せる範囲は限られています。 それを越えて手を差し伸べようとすると、依存と傲慢への道を歩み出します。 自分ができる範囲を見極めなさい。 -
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心のギアを入れ替える
いろんな自分を使おう 他人でも自分でも気持ちを心に映してみる時に、色んな自分で見ないといけないよ。 360度、すべての方向から。 自分の見る位置を変えないと、見えるものはいつも同じになる。 いろんな自分で見ないといけない。 あなたは今はいろんな...