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自分を保つ術 周りの個性を受けやすい人は、そばにいるだけでも影響を受けている。 黙っていても、時間を共有していると、その人の考え方や感情をコピーしてしまう。 コピーしたものから、どう自分との違いを見分け理解するかが学びであり、自分を保つ方法。

主観の揺らぎを知る 悩む状態はすなわち、主観が揺らいでいる。 その状態をいくら客観しようと、不可能だ。 揺らぎは絶えず変化しているから。 主観が不安定にもかかわらず、他人が口を出すことは、客観を強く押し出していく行為になる。 形が定まっていな...

まず相手を感じること 人の話を聴く原点は、相手を信じ、相手を自分の心に映すことです。 相手の話のなかに入り込んで、相手の悩みの原因だけを探しても、相手の本質は分からないです。 この人はどういう状態なのかと、相手を見抜くことが仕事であり、相手...

自分の中に流れるもの 「数億年分の惑星の記憶をもって祈ろう。」 そう思って祈ってください。 その心境になれば、宇宙大のエネルギーが流れます。 自分のなかには惑星につながる膨大なエネルギーが流れていることを思い出してください。

集中と客観視 相手の世界のことを知るには、いったん相手から出ないといけないときがある。 相手に集中しっぱなしでかえって相手が見えなくなった時は、 いったんそこから離れて客観視するタイミングである。 いったん集中していることから意識を離して、...

人の悩みを1を聴いて1考えると、その人と同じ考え方になります。 1を聴いて10を考えれば、9は自分が保てます。 その人を見抜きつつその人に染まらないので、自分を保てます。 1を聴いて10を考える感じ方、受け止め方を訓練しましょう。 物事を多角的に考え...

感情の揺れを見のがすな 自分を見つめる時は、感情の動き・揺れを絶対に見逃さないようにしなさい。 自分の感情の動きをどこまで自覚できるかが勝負です。 感情の揺れを見つめないと、自分自身がごまかされてしまいます。 感情は自分へのサインですので、...

救助・介助・補助の違い 困っている人を助けるのは当たり前でしょう。 緊急時は、救う（＝救助）、が正しい。 命に関わる事態やそれに等しい困難でない場合は介助だ。 もっと軽症なら補助。 自分の手の出せる範囲は、相手の緊急性によって異なってくる。

自分ができる範囲を見極めよ あなたは人を救おうとしすぎている。 あなたが手の出せる範囲は限られています。 それを越えて手を差し伸べようとすると、依存と傲慢への道を歩み出します。 自分ができる範囲を見極めなさい。

いろんな自分を使おう 他人でも自分でも気持ちを心に映してみる時に、色んな自分で見ないといけないよ。 360度、すべての方向から。 自分の見る位置を変えないと、見えるものはいつも同じになる。 いろんな自分で見ないといけない。 あなたは今はいろんな...