メッセージ– category –

気づきとして返ってくる 瞑想で問いを発すると、気づきとして返ってくる。 しっかり受け取るためには、瞑想の中で自分の認識の枠を広げていくこと。 人間である認識も白紙にする。 投げたものは必ず返ってくる。 時間はかかっても、どこかのタイミングで返...

頭を使わない 瞑想の中で見えてきたものを追いかけていくのは頭を使う。 自分の知識や思考で追いかけていくことになる。 出てきた映像は、覚えておこう。 瞑想では、まず一つだけテーマを決める。 そのテーマを決めたら、あとは自分を白紙にして受け身にな...

瞑想のポイント 瞑想では受動的な状態を保つことが大切だよ 瞑想の中で能動的にならないように注意。 受け身になって感じ取るようにする。 意識を白紙にして待つ。 それが瞑想のポイント。

丹田を意識するだけでよい 自分の本質をみるとは、丹田をみることであり、根源をみることだ。 あらゆる可能性をみることで、本質に迫っていける。 本質をみるとは、より広げていくことだ。 みえる範囲を広げていく。 時空の制限をかけないでみることが大事...

消耗するなら控える 仕事で疲れているとき、瞑想は限定的にしたほうがいいです。 体力を使うので、瞑想さえ消耗になるなら、控えた方がいい。 何事も、やりすぎはよくない。 毎回、消耗の境界を見極めることが、瞑想のコツですね。

自分の限界を知って広げる 丹田を動かすことを体感するためには、丹田呼吸で息を最後まで吐き切る訓練が役立ちます。 下腹部をへこませながら、すべての息を吐き切ってください。 苦しくなっても、もっと吐いてください。 限界を知ることで、今の状態が見...

自分に戻ろう いかに自分のよきものを出せるか。 職場でも、自宅でも、自分のよきものを出しなさい。 いつまでも職場で受けた誰かの想い（＝エネルギー）をくっつけたままにしないで、自分に戻ろう。

地球の個性 地球は己を見つめるために適した惑星。 惑星や恒星、宇宙にも個性がある。 役割や可能性に満ちている。 そして自分も個性がある。 その個性が輝く瞬間に、惑星や宇宙と通じている。

大地は聴いている 大地の気持ちを受け止める意思がまず大切だよ。 歩くときは何も考えない。 大地は聴いているから。 人生を音で聴いている。 歩くと大地が聴いてくれている。 歩くと音が出るから、大地が喜ぶのよ。 人の散歩は、大地にとっては音楽だね。

大地は聴いている 道を歩く時間は、メロディライン。 その道を歩くために準備した時間は伴奏さ。 自分の生き方がオーケストラ。 大地が喜ぶ曲を奏でたら、豊かさが実るよ。