メッセージ– category –

休息が必要なとき 今、自分の体はどのくらい休息が必要と言っているのか？ 体の声を聴いて、心が判断してあげよう。 休むなら、自分でいつ休むか決める。 今のその体はどのくらい休憩が必要と言っているのか？ 声は直接聞こえなくとも、心が判断してあげて...

価値のないものなど存在しない ある人は、自分が価値を認めるものを上位に置いて、そうでないと思うものを否定していました。 線引きをして、下位と思うものを否定して、関心を向けなくなったのです。 こうした否定の前提は、クセとなると、前提としている...

生き生きしているよ 個性を最大限に発揮しているときは、いくつかの特徴があります。 生き生きしている。 自分の問題を外部的要因で説明しない。 思考の組み立てが、肯定を前提としている。

自己否定をしない これほど頑張ったのに、また以前と同じパターンにはまっていると気づいて、自分が情けなくなることがある。 もし同じパターンに入ったと思ったら、ここからどうすれば成長となるかを考えよう。 それでいい。 また同じパターンに入ったと...

眼力を磨く 職場で働いているおばちゃんたちの愚痴の奥にも、 全てをひもとく点が隠れています。 よほど眼力を磨かないと見いだせないけどね。

相手に可能性を投げかける 自分に起きたものごとから逃げない姿勢を貫く。 すると、人に対しても信じてあげることが出来るようになる。 自分が通った道でないと分からない。 自分が通った道でも、人と同じ道とは限らない。 相手が抱えている苦しみは分から...

怒りで八つ当たりするとき 怒りで八つ当たりするのは、救いを求めている行動だ。 周りに救いを求めている姿。 しかし、求めるものは自分の中にある。

必要な3つのプロセス 見立てのために必要なのは、第一は情報をとることだよ。 必要なことを詳しく聞き、自分の価値観で判断せず、精確な情報を得ることだ。 第二は直感を使うこと。 その際に自分の心に相手がどう映っているか、感情のブレなどを観ることは...

確固たる意志 自己の根源とは、自己の確固たる意志。 自己の根源は、確固たる意志として自己の内側にある。 これはすべてを肯定する意志だ。

「変わりたい」からのスタート まずは、「できない」から「できるようになりたい」と、思い方を変えることです。 出来ない自分にネガティブになるんじゃなくて、 「今はできない。でも出来るようになりたい」と、これでいいんじゃないですか。 出来る、出...