対話シリーズ– category –

本質を見抜いて反論する どのようにしたら影響を受けすぎたエネルギーを離せるようになるのでしょうか。 基本的な対策として3つ教えましょう。第1は呼吸によるリセット。丹田を意識して、腹式呼吸をすること。丹田呼吸法というけど、深い呼吸を繰り返すこ...

瞑想しても、きちんとしたイメージがわいてこないのですが。 あなたは瞑想でイメージが先行してしまい、どうしても体感が弱くなってしまいがちです。温かいとか、身体の感覚を重んじましょう。イメージは頭を使っているので、瞑想で感じ取るのに時間差があ...

むさぼりから向上心に変化することはないんですか？ 満足感のあるなしで、むさぼりになったり、向上心になったりする。小さな成長をどれだけ認められるかだね。少しでも認めたら向上になり、それを見逃せばむさぼりになる。「認める」という肯定が入ってい...

いままで一緒に付き合っていた友人が、やむを得ない事情で急に離れてしまったことがありました。すごく寂しかった。その後も大切な人との別れがあり、つらい状況が続いています。 　 今も「寂しい」気持ちで固まっているよ。寂しさをほぐしていかないと、...

「むさぼりの行きつく先は孤独」とはどういう意味でしょう？ 　 なにか埋められないものが有って、もっと、もっと、と求める。これがむさぼり。そして満たされないままに行きつくのが孤独という意味。自分を自分で孤独にしている。もっとほしい、とむさぼ...

気持ちが固まっていませんか？ 人生はアップダウンが大なり小なりあって、落ちるときはけっこう深くまで沈む感じがします。落差を楽しむという感じではなく、寂しさとか苦しみと感じていて、アップダウンを楽しめないのですが。 　 それは「寂しい」とかい...

怒りの奥にある感情 私はどうにもならない怒りと拒絶を体験しました。その怒りの奥を見つめていたら、夜中にしくしくと泣いている自分がいました。その時に深い悲しみが湧いていたのです。 深い悲しみを感じて泣いている自分、その姿を知ったあなたの眼差...

自分を踏みつける心 足の裏にイボができて、なかなか治りません。何故ここにイボができたのでしょうか。 あなたの足の裏のイボは、「どうせ私が悪いのよ」と言っているように聞こえます。「どうせ私なんか」と言うから、踏みつけられる場所にできたのです...

感謝と敬意をさしだす 先日、故郷に帰り、氏神様にお参りしてきました。そこで何かメッセージがいただけないかと思い、静思していましたが、特には何も感じられませんでした。 神様にこちらから渡すのは感謝と敬意です。何かください、という姿勢では、逆...

己の力を最大限感じているか 神社へ参拝したら、とても満ち足りた気持ちになりました。でも満ち足りてしまったら自分の成長が止まるような気がして、不安になりました。 己をすべて生かしきることを「足りる」、己の力が満ち満ちて足りている状態を「満ち...