自己否定が癖になっている人へアドバイス

感情を自覚することが第一歩

「自分を否定する言葉を止めなさい」と言われて、胸に感じる苦しい気持ちがありますか？

「できない」と言うたびに、知らず知らずのうちに自分に溜め込んでいた感情を自覚することが第一歩です。