自分の心を知る方法

その瞬間の前後を覚えておこう

心が変わった瞬間の前後の自分を覚えておくことだ。

頭で覚えておくのではなく、感覚的な覚え方をするとよい。

自分が気付いていない自分の奥の心に気が付いていくために、

自分を認めて、褒めて、次に進もう。