瞑想と健康の関係

エネルギーの交流で必要なこと

瞑想はエネルギーの交流だ。

瞑想でさまざまなエネルギーを受け取るためには、身体が健康である必要がある。

身体が本来の在り方であるほど、エネルギーは交流しやすくなる。

疲れていると、瞑想しても眠ってしまう。

体が疲れていると、エネルギーをコントロールしにくい。

だからまず健康体であることが大切。