瞑想は意識を広げて受け止める

未知のエネルギーを感じ取る

瞑想は、意識しないエネルギーを、意識を広げて感じ取る行為。

意識の絞りを広げることが、すでに瞑想。

どれだけ日常から離れて自分の知らないエネルギーを感じ取れるかだ。