恐怖心を探れ

思考を恐怖に固めない

恐怖心は、覚悟に変える方法と、行動して小さくする方法がある。

まず恐怖を理解するために、なぜ恐怖しているのか、何を怖がっているのか、

恐怖する前の気持ちと結びつけて考えて、思考を恐怖に固めないようにする。

自覚していない恐怖心は、流れでとらえ方を変えて、位置を探る。

怖いと思うエネルギーは固まりに近い。

固まりそのものを理解しようとしても、固くてとっかかりがつかめない。

でも、固まる前と固まりがほぐれた後の一連の変化として捉えることで、考えをとどまらなくしていく。