身体と心

身体の感覚を重視しよう

心の状態を分かりやすく表現してくれているのが身体の状態でもある。

なので、身体の感覚を軽視したら、心がわかりにくい。

骨や脂肪は心の鎧でもある。

体力がないと、エネルギーは跳ね返せません。