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「変わりたい」からのスタート
まずは、「できない」から「できるようになりたい」と、思い方を変えることです。
出来ない自分にネガティブになるんじゃなくて、
「今はできない。でも出来るようになりたい」と、これでいいんじゃないですか。
出来る、出来ない、の二択ではなく、「できるようになりたい」という気持ちを大きくする。
変わりたいと思っていろいろ努力したけれど、ずっと同じ悩みを引きずって、
だから私はダメだと思ってしまうこともあるかもしれません。
「自分が変わるために、今までの時間は必要だった」と思うほうがいいです。
あなたにはあなたの時間の物差しがあるのですから。
昔の自分から変わっていくためにかかる時間は、人それぞれです。
変わろうとして努力してきたことはすごいことです。
変りはじめている自分を、認めてあげてほしいと思います。
まずはできることから、一つずつやっていきましょう。
「変われない」とか「できない」と思うのもよいですが、
「変わりたい」「できるようになりたい」と、思いを変えていきましょう。