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丹田を意識するだけでよい
自分の本質をみるとは、丹田をみることであり、根源をみることだ。
あらゆる可能性をみることで、本質に迫っていける。
本質をみるとは、より広げていくことだ。
みえる範囲を広げていく。
時空の制限をかけないでみることが大事になる。
宇宙に放り出されたとき、無重力の中でどうやって進む？
瞑想は、この感覚に近い。
いくつもの可能性を考えるのは、受け身から離れてしまうので、
瞑想が終わってから、浮かんだ可能性を考えること。
瞑想中は丹田を意識しているだけでいい。
それがけっこう難しいけれど、するのはそれだけ。