無心と体感

頭で考えない

感じる訓練をすること。

感じることを意識することからはじめて、無心がどういう状態か経験を重ねていく。

無心となったら、頭で考えない。

体感を思い出す。

思い出すことで、その状態となるスイッチのような働きを積み重ねていく。

そこで感じたことを、ただ全て思い出す。

思い出すことで体現させていく。